Les maux d’estomac peuvent s’agir des nausées, des vomissements, ou tout simplement d’un sentiment de mal à l’aise en générale à cause d’une gastro-entérite de l’estomac ou quelque chose que vous avez mangé. Votre médecin peut vous dire que le meilleur traitement est simplement d’attendre que le germe ou les symptômes suivent leur cours. Toutefois, il existent quelques remèdes naturels qui vont vous permettre de soulager et apaiser ces douleurs instantanément.
Voici un guide à ce que les experts recommandent généralement pour soulager les maux d’estomac :
♦ Un thé apaisante pour les brûlures d’estomac
La réglisse, le gingembre et la camomille sont des ingrédients traditionnels, faciles à trouver et peu coûteux qui sont bénéfiques pour l’appareil digestif et offrent un soulagement pour les brûlures d’estomac.
♦ 1 tasse d’eau
♦ 1 cuillère à café de racine de réglisse râpée
♦ 1 cuillère à café de gingembre frais haché
♦ 1 cuillère à café de fleurs séchées de camomille
Dans une petite casserole, mettez l’eau à ébullition, ajoutez la réglisse et le gingembre. et laissez bouillir pendant 15 minutes. Retirez du feu et ajoutez la camomille. Couvrez et laissez infuser pendant 10 minutes, puis buvez chaud.
♦ Thé- Calmant pour l’estomac
Si vous souffrez d’indigestion, cette infusion thérapeutique aide à calmer votre estomac.
♦ 1 tasse d’eau bouillante
♦ 1 cuillère à café de menthe poivrée séchées
♦ 1 cuillère à café de camomille séchée
Dans une petite casserole, verser l’eau bouillante sur la menthe séchée et la camomille et Couvrez. Laisser infuser pendant 10 minutes, puis versez dans un verre. Buvez jusqu’à trois tasses par jour pour soulager les crampes intestinales.
♦ Un antiacide de votre étagère d’épices
Certaines graines d’épices bien connues en cuisine contiennent des huiles qui apaisent les spasmes d’estomac et soulagent les nausées sans avoir besoin de dépenser de l’argent sur les médicaments en pharmacie. Mâchez tout simplement une cuillère à café d’anis, d’aneth, ou des graines de carvi pendant une minute sans les avaler, et répéter ceci trois fois par jour.
♦ Le Bicarbonate de soude et le citron
Tout en étant un alcalin, le bicarbonate de soude restaure l’équilibre du pH dans le corps et agit contre les infections, et par conséquent soulage le mal d’estomac ainsi que les ballonnements et le gaz. Le citron est une bonne source de vitamine C, un antioxydant puissant qui élimine les radicaux libres du corps et le détoxifie.
Ajoutez le jus d’un citron, une cuillère à café de bicarbonate de soude et un quart de cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et buvez immédiatement. Utilisez ce remède trois fois par jour jusqu’à ce que le mal d’estomac soit réduit.
Note: Ne pas utiliser ce remède si vous avez une pression artérielle élevée ou si vous suivez un régime alimentaire faible en sodium.
♦ Le vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre aide à traiter les maux d’estomac causés par le gaz ou l’indigestion. La nature antibiotique du vinaigre de cidre apaise l’estomac et améliore la digestion.
♦ Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans une tasse d’eau chaude.
♦ Ajoutez une cuillère à soupe de miel.
♦ Buvez cette solution toutes les quelques heures jusqu’à ce que la douleur de l’estomac soit disparu.
Remarque: Si vous n’avez pas de vinaigre de cidre, vous pouvez essayer le vinaigre régulière.
♦ Le yaourt
En général, le yaourt est bon pour la santé de l’estomac. En fait, il contient de bonnes bactéries qui améliorent la digestion et soulage les maux d’estomac dues à l’indigestion.
♦ Mélangez deux cuillères à soupe de yogourt nature et une pincée de sel dans une tasse d’eau.
♦ Ajoutez trois cuillères à café de jus des feuilles de coriandre fraîches.
♦ Enfin, ajoutez une demi-cuillère à café de poudre de cardamome.
♦ Buvez ce mélange une heure après avoir mangé votre repas pour soulager le mal de ventre.
Vous pouvez aussi manger le yogourt non sucré plusieurs fois par jour jusqu’à ce que vous remarquez l’amélioration de votre condition.
♦ L’eau de riz
Lorsque vous souffrez d’une douleur à l’estomac, vous devriez manger seulement de la nourriture fade. L’eau de riz est une nourriture fade qui agit comme un adoucissant, ce qui signifie qu’il soulage l’inflammation de la muqueuse de l’estomac et réduit la douleur.
♦ Lavez une demi-tasse de riz blanc à fond.
♦ Faire bouillir six tasses d’eau dans une casserole, puis y ajoutez le riz et cuisez le à découvert.
♦ Quand le riz est tendre, filtrez l’eau et laissez-le refroidir.
♦ Ajouter une demi-cuillère à café de miel et dégustez l’eau de riz tiède lentement.
♦ Buvez cet eau deux fois par jour.
