La plupart d’entre nous ont souffert de l’intoxication alimentaire à un moment ou un autre. L’intoxication alimentaire est causée par des bactéries, des virus ou d’autres toxines dans les aliments. Certains des symptômes sont des nausées, des vomissements , des maux de tête, des étourdissements, des crampes abdominales et de la diarrhée. L’intoxication alimentaire ne doit pas être ignoré, lorsque vous souffrez d’une intoxication alimentaire, votre corps est susceptible de perdre plus d’eau que d’habitude. Donc, buvez plus d’eau pour rester hydraté, l’eau aidera également à éliminer les toxines causant les symptômes cités. En fait, lorsqu’on constate qu’on a de la diarrhée et des vomissements, il est préférable d’augmenter la consommation de liquides est essentiellement la consommation de l’eau et éviter de prendre des aliments solides. En outre, commencer immédiatement le traitement avec es ingrédients simples et facilement accessibles à partir de votre cuisine.
Voici les remèdes maison contre l’intoxication alimentaire. Toutefois, il faut consultez votre médecin surtout si vous avez une diarrhée sévère, des vomissements, des étourdissements ou des symptômes de déshydratation.
Le gingembre
Le gingembre est un excellent remède maison pour guérir presque tous les types de problèmes digestifs, y compris ceux causés par une intoxication alimentaire.
- Boire une tasse de thé au gingembre après avoir mangé le déjeuner ou le dîner pour prévenir les brûlures d’estomac, les nausées et d’autres symptômes associés à l’intoxication alimentaire.
- Pour préparer du thé de gingembre, faire bouillir une cuillère à café de gingembre râpé dans une tasse d’eau pendant quelques minutes, ajouter un peu de sucre ou de miel et votre thé est prêt.
- Ajouter quelques gouttes de jus de gingembre pour une cuillère à café de miel et consommer plusieurs fois par jour pour réduire l’inflammation et la douleur. Vous pouvez aussi manger des tranches de gingembre cru.
Le vinaigre de cidre
Bien que l’acide naturel du vinaigre de cidre a un effet alcalinisant à cause de la façon dont il
est métabolisé dans l’organisme, il peut soulager divers symptômes d’intoxication alimentaire.
Il peut apaiser la muqueuse gastro-intestinale et tuer les bactéries en donnant un soulagement instantané.
- Il suffit de mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans une
tasse d’eau chaude et boire avant de manger votre repas. - Alternativement, vous pouvez boire deux à trois cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme non dilué.
Les graines de fenugrec et le yaourt
Le Yaourt possède des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes qui aident à combattre les bactéries qui causent les intoxications alimentaires. De plus, les graines de fenugrec aident à soulager l’inconfort abdominale.
- Vous pouvez prendre une cuillère à café des graines de fenugrec avec une cuillère à soupe de yaourt. Vous avez juste besoin d’avaler les graines et n’a pas besoin de les mâcher. Le fait de combiner le yaourt avec le fenugrec vous donnera un soulagement immédiat de la douleur de l’estomac ainsi que des vomissements.
Le citron
Les propriétés antiviraux, anti-inflammatoires et antibactériennes dans le citron peuvent offrir beaucoup de soulagement. L’acide dans le citron aide à tuer les bactéries qui causent l’intoxication alimentaire.
- Il suffit d’ajouter une pincée de sucre à une cuillère à café de jus de citron et le boire deux à trois fois par jour.
- Vous pouvez également siroter de l’eau chaude avec du jus de citron pour nettoyer votre système.
La Banane
Les Bananes sont favorables pour l’estomac parce qu’ils sont faciles à digérer. De plus, étant riche en potassium, ils aident à récupérer le potassium épuisé à cause de vomissements et de diarrhée.
- Manger une banane, aide également à rétablir le niveau d’énergie.
- Vous pouvez manger tout simplement une banane mûre ou faire un smoothie de banane et le boire deux à trois fois par jour.
Les graines de cumin
Les graines de cumin également appelés jeera, peuvent soulager des douleurs abdominales et l’inflammation de l’estomac due à une intoxication alimentaire.
- Faire bouillir une cuillère à café de graines de cumin dans une tasse d’ eau.
- Ajouter une cuillère à café de jus de coriandre extrait des feuilles de coriandre fraîches et un peu de sel.
- Boire deux fois par jour pendant quelques jours .
- Vous pouvez également faire une boisson à base de plantes à partir de graines de cumin, du sel et d’Ase fétide. A boire deux à trois fois par jour.
Les tisanes d’herbes
Siroter des différents types de tisane peut aider à apaiser votre système perturbé et garder votre corps bien hydraté. Une tisane à la menthe a un effet apaisant sur l’estomac et peut soulager les crampes abdominales. Ainsi que le thé sucré de la racine de consoude aide à traiter l’infection de l’estomac. Si vous souffrez de nausées, essayer une tisane de réglisse ou à la camomille qui vont réduire l’inflammation et calmer votre estomac.
