L’hiver est bien entendu la saison la plus froide de l’année. C’est aussi la saison qui favorise l’apparition des maladies. Le froid va également pousser les virus, bactéries et microbes de se réveiller et préparer leurs maladies infectieuses. Alors il est temps de parler de l’aromathérapie.
Ce mot composé de deux sous mots aroma (arome) ayant le sens de la bonne odeur, et thérapie ce qui signifie la méthode de guérison. L’aromathérapie est le fait d’activer la défense immunitaire contre les maladies et les contagions.
Aromathérapie : Tendance, préférence ou nécessité ?
L’aromathérapie est de plus en plus répandue dans le monde entier. Elle est plus convoitée que les médicaments. L’aromathérapie est l’utilisation de l’essence issue de la distillation des plantes, des feuilles ou des fleurs. On aura par la suite une substance magique et très bénéfique pour la santé c’est l’huile essentielle. Pour définir l’aromathérapie on dit alors c’est l’exploitation des huiles essentielles dans la cure et la bonne forme.
Les huiles essentielles sont très riches en composants naturels et bénéfiques. Elles interviennent dans la guérison de plusieurs maladies et infections. Aussi elles ont des effets sur la bonne humeur et la beauté. Les huiles essentielles sont beaucoup variées aussi qu’efficaces. Dans ce qui suit vous trouverez un guide détaillant l’intervention de l’HE dans les traitements médicaux d’après Dr Françoise spécialiste en aromathérapie.
Les huiles essentielles et la fatigue :
Avec les huiles essentielles la fatigue n’aura pas de la place chez vous. Posez directement de l’huile sur les points énergétiques et les centres nerveux en faisant des mouvements circulaires. Un bon massage relaxant avec des huiles spéciales et vous serez soulagés en un temps record.
L’huile essentielle d’épinette noire et de menthe poivrée mélangées avec une autre huile végétale présente une formule magique contre la fatigue. Encore l’HE de marjolaine à coquille et l’HE de citron sont aussi bénéfiques contre la fatigue.
Problèmes nasaux :
Parmi les symptômes des rhumes marquant la saison d’hiver c’est l’écoulement du nez ainsi que la congestion. Avoir le nez qui coule ou bouché est très ennuyeux. Alors dès l’apparition de ces symptômes optez pour l’aromathérapie. Utilisez l’huile essentielle de lavande aspic et la menthe poivrée.
C’est piquant mais efficace aussi. Vous pouvez alors faire verser quelques gouttes de ces huiles dans l’eau chaude en respirant le vapeur. Une autre idée d’emploi mettez le mélange de deux huiles sur un bout de papier et le respirer pendant la journée.
Soulagez les maux de gorge et l’angine avec les HE :
Les maux de gorge sont douloureux, désagréables et fatigants. Mais avec l’aromathérapie dites adieu à cette maladie hivernale. Les huiles essentielles pour la cure sont HE de thyme à thujanol ou à linaloln. Diluez quelques gouttes de ces HE avec du miel et prenez une cuillère 3 fois par jour. Vous pouvez encore massez la gorge avec l’HE d’eucalyptus citronnée ou le Tea Tree. Ce type de traitement convient aux petits enfants à partir de 3 ans.
Virus hivernal
L’hiver est la saison optimale pour les virus. Une multitude de maladies et infections hivernales apparaissent. Les maladies infectieuses, les virus, les sinusites, les bronchites, et les maladies ORL sont les invités de l’hiver. Alors on est bien préparé pour leur accueillir avec l’aromathérapie.
Pour chaque type on associe une huile essentielle afin de le soigner.
Afin de soigner les virus et les infections les meilleures huiles essentielles sont Ravintsara, TeaTree et la Niaouli. Mélangez ces ingrédients et faites des massages. Le corps absorbe ces substances et réagit bien en se soulageant et guérissant.
Deux gouttes de l’essence d’eucalyptus soignent les troubles de respiration. Pour la bronchite il suffit de prendre deux gouttes d’HE de cyprès avec un bon sirop de toux, vous aurez un meilleur résultat. La toux grasse peut aussi être résolue grâce à l’aromathérapie. Prenez le mélange de deux gouttes d’HE de myrte avec du miel. A noter que vous devez prendre cette recette après les repas.
Aromathérapie et ses bienfaits sur la peau
Peaux sèches ou irrités ne craignez rien, on a toujours les bons remèdes. Le changement des saisons et atmosphère agit mal sur la peau. C’est pour cela qu’on doit faire attention en préparant les bonnes cures et pommades pour une belle peau hydratée, comme un bébé.
Préparez un mélange nourrissant et hydratant en versant 30 gouttes d’HE de géranium avec 50 ml de l’huile végétale d’argan et appliquez généreusement. Vous serez satisfaits par le résultat. Il est à noter que c’est une recette à appliquer la nuit. Pendant la journée préparez votre mélange en remplaçant l’huile d’argan avec l’huile de jojoba pour un soin matinal. Ce mélange est applicable sur tous le corps.
Pour les lèvres sèches appliquez les huiles végétales douces ou le beurre de karité, pour un effet régénérant et hydratant.
Remarque importante
Faites attention lors de votre utilisation. C’est vrai que l’aromathérapie est bénéfique. On peut dire même que c’est mieux que les médicaments quand on prend les précautions nécessaires. Mais il faut faire attention. L’aromathérapie ne peut pas être utilisée par tout le monde. Les bébés, les enfants, les femmes enceintes, et les femmes qui allaitent sont les plus sensibles. Il faut prendre l’avis de son médecin en cas de doute.
L’aromathérapie a un effet complémentaire. Elle est efficace surtout dès l’apparition des symptômes. Mais dans certains cas elle peut ne pas être utile. Il est dans ce cas indispensable de prendre l’avis de votre médecin traitant.
